La Psicoterapia Online: Cos’è e Quando Sceglierla

COS’E’ LA PSICOTERAPIA ONLINE?

Negli ultimi anni, in particolare dopo la pandemia Covid, la psicoterapia online ha conosciuto un’ampia popolarità legata alla circostanza che essa può realizzarsi senza che le due persone coinvolte, la persona interessata al percorso terapeutico e il professionista, condividano lo stesso luogo fisico, in quanto essa, la psicoterapia online, è una forma di aiuto psicologico che si svolge tramite strumenti digitali e internet. In questa modalità, l’incontro terapeutico avviene attraverso una videochiamata WhatsApp o per mezzo di piattaforme specializzate. Per il resto, conserva lo stesso funzionamento, finalità, e regole della psicoterapia tradizionale; altresì ne conserva l’efficacia.

Può essere complementare, cioè alternata a sedute in presenza, oppure esclusiva.

QUANDO SCEGLIERLA?

La psicoterapia online è accessibile da ogni luogo, questa sua peculiarità la rende particolarmente consigliabile in diverse occasioni:

• Quando si hanno importanti difficoltà e limiti di spostamento
• Quando si risiede all’estero e si preferisce svolgere un lavoro psicologico in italiano
• Quando gli impegni di lavoro/studio comportano continui spostamenti e viaggi che rendono impossibile il vedersi regolarmente in presenza
• Quando si ha l’impressione che la modalità online costituisca il miglior canale espressivo per sé stessi
• Quando si ha la sensazione che il terapeuta giusto per le proprie difficoltà sia geograficamente piuttosto lontano dalla propria abitazione